Rytmisen voimistelun alkeiskurssi on suunniteltu antamaan perustiedot rytmisestä voimistelusta ja sen ohjaamisesta. Kurssin osallistujalla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta rytmisen voimistelun valmentamisesta, sillä kurssi on suunniteltu siten, että myös ”maallikko” saa kurssilta valmiudet  rytmisen alkeisryhmien ohjaamiseen. 

Kurssilla tutustutaan lyhyesti lajin historiaan ja käydään läpi harjoittelun suunnittelun perusteita. Käytännön osuus kurssilla on suuri - toki rytmisen voimistelun valmennusta on helpompi ja mukavampi oppia käytännön kautta kuin lukemalla!  

Vartalon perusliikeryhmät ja niiden alkeiden opettaminen ovat olennainen osa kurssia. Liikkuvuus- ja voimaharjoitteita opiskellaan lajinomaisesti. Tärkeätä on tietää minkälaisia liikkuvuus- ja voimaharjoitteita juuri rytmiseksi voimistelijaksi tähtäävän kannattaa tehdä jotta harjoittelusta saataisiin mahdollisimman suuri hyöty.

Valmentajien alkeiskurssilla perehdytään myös narun, vanteen, pallon, keilojen ja nauhan perustekniikkoihin ja niiden opettamiseen. Välinetekniikan hallitseminen itse ja sen opettaminen toiselle ovat kaksi eri asiaa. On tärkeää että välinetekniikat opitaan alusta asti oikein. Sekä kurssin vartaloliike- että välinetekniikkaosuus soveltuvat erinomaisesti myös joukkuevoimistelun ohjauksesta kiinnostuneelle valmentajalle.  

Tervetuloa oppimaan rytmisestä voimistelusta ja sen valmentamisesta! 

Kysy lisää: Terhi Toivanen (09) 5490 3343

Sivun yläreunaan
Palaa takaisin alkuun